{"id":260,"date":"2015-11-01T14:45:27","date_gmt":"2015-11-01T13:45:27","guid":{"rendered":"http:\/\/uscatletica.ch\/wp\/?page_id=260"},"modified":"2025-05-21T08:22:22","modified_gmt":"2025-05-21T06:22:22","slug":"tesserete-gola-di-lago-2016","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/uscatletica.ch\/wp\/?page_id=260","title":{"rendered":"Tesserete – Gola di Lago"},"content":{"rendered":"\n

CLASSIFICATGDL2025<\/a> (bambini inclusi)<\/p>\n

CLASSIFICATGDL2025-categorie<\/a><\/p>\n\n\n\n

Un nuovo vincitore per la Tesserete – Gola di Lago – commento 2025<\/a><\/p>\n

Le classifiche di tutte le edizioni e albo d’oro<\/span><\/em><\/strong><\/a><\/h1>\n

——————————————————————————–<\/h1>\n\n\n\n

tesserete-gola-di-lago-2024-risultati<\/a><\/p>\n

—————————————————————————<\/p>\n\n\n\n

Tutti i risultati della GdL 2023<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Classifiche_Mini TGDL_2023<\/a><\/p>\n\n\n\n

Classifiche_TGDL_2023-CATEGORIE<\/a><\/p>\n\n\n\n

Gola di Lago 2023-commento<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n

Iscrizioni e dettagli gara 2025: https:\/\/tgdl.uscatletica.ch\/<\/a><\/h3>\n

 <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n\n\n

—————————– <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n\n\n

<\/h3>\n\n\n\n

Comunicato Stampa GDL 2022<\/a><\/h5>\n\n\n\n
RISULTATI<\/a>\u00a02022 (con anche i tempi intermedi)<\/strong><\/h6>\n\n\n\n
Le Classifiche della Mini Gola di Lago<\/a> 2022<\/h5>\n\n\n
PERCORSO \"\"<\/a>Dati: Swisstopo_geoadmin<\/h5>\n

NOTA: 7 km e 494 metri di dislivello, stesso percorso ma nuova misurazione<\/strong><\/h4>\n
<\/header>\n

———————————————————————–<\/h4>\n

ARCHIVIO<\/p>\n

2020: 40 Allenamenti per la 40a<\/sup> Tesserete Gola di Lago<\/a><\/h4>\n

Una splendida serata 30 partecipanti<\/h2>\n

Una trentina i partecipanti alla serata di presentazione 40 allenamenti per arrivare in preparati alla 40 edizione della Tesserete Gola di Lago. Jonathan ed Oscar hanno presentato i due piani d’allenamenti preparati in collaborazione con Lukas Oehen.<\/p>\n

Piano per atleti esperti<\/a><\/h2>\n

Piano per atleti alle prime armi\u00a0<\/a><\/h2>\n

Piano per cominciare a correre<\/a><\/h2>\n

“Dopo aver scaricato la tabella dal sito dell USC chi avesse domande al riguardo ( specialmente i neofiti) pu\u00f2 contattare direttamente e gratuitamente( fino al termine dei 40 allenamenti) MHS nei seguenti modi:
-cliccando direttamente il link sul sito USC
-scrivendo una email a info@my-happiness-solutions.com<\/a>
-sito internet www.my-happiness-solutions.com<\/a>
-alla pagina facebook MHS my-happiness-solutions<\/a>“<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/h1>\n

—-<\/strong><\/h1>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

CLASSIFICATGDL2025 (bambini inclusi) CLASSIFICATGDL2025-categorie Un nuovo vincitore per la Tesserete – Gola di Lago – commento 2025 Le classifiche di tutte le edizioni e albo d’oro ——————————————————————————– tesserete-gola-di-lago-2024-risultati ————————————————————————— Tutti i risultati della GdL 2023 Classifiche_Mini TGDL_2023 Classifiche_TGDL_2023-CATEGORIE Gola di Lago 2023-commento Iscrizioni e dettagli gara 2025: https:\/\/tgdl.uscatletica.ch\/   —————————– Comunicato Stampa GDL 2022 RISULTATI\u00a02022 (con anche i tempi intermedi) Le Classifiche della Mini Gola di Lago 2022 PERCORSO Dati: Swisstopo_geoadmin NOTA: 7 km e…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"class_list":["post-260","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P6V7Ck-4c","jetpack-related-posts":[{"id":1186,"url":"https:\/\/uscatletica.ch\/wp\/?page_id=1186","url_meta":{"origin":260,"position":0},"title":"Preiscrizione Tesserete – Gola di Lago 2022","author":"Siegmund Altendorfer","date":"9 Aprile 2016","format":false,"excerpt":"Iscrizione direttamente sul sito www.endu.net\/ Il Municipio di Capriasca prender\u00e0 a carico il 50% del costo d\u2019iscrizione per i Capriaschesi (domiciliati in Capriasca) e il costo intero per tutti gli under 20 (iscrizione gratuita). Il pagamento dell'iscrizione avviene sul posto al momento del ritiro del numero.","rel":"","context":"Articolo simile","block_context":{"text":"Articolo simile","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1212,"url":"https:\/\/uscatletica.ch\/wp\/?page_id=1212","url_meta":{"origin":260,"position":1},"title":"Risultati Tesserete – Gola di Lago","author":"Siegmund Altendorfer","date":"9 Aprile 2016","format":false,"excerpt":"1981 1991 2001 2011 \u00a0 1982 1992 2002 2012 2022 1983 1993 2003 2013 2023 1984 1994 2004 2014 2024 1985 1995 2005 2015 2025-categorie 2025-generale e bambini 1986 1996 2006 2016 \u00a0 1987 1997 2007 2017 \u00a0 1988 1998 2008 2018 \u00a0 1989 1999 2009 2019 \u00a0 1990 2000\u2026","rel":"","context":"Articolo simile","block_context":{"text":"Articolo simile","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1376,"url":"https:\/\/uscatletica.ch\/wp\/?page_id=1376","url_meta":{"origin":260,"position":2},"title":"Albo d’oro","author":"Siegmund Altendorfer","date":"22 Aprile 2016","format":false,"excerpt":"","rel":"","context":"Articolo simile","block_context":{"text":"Articolo simile","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/uscatletica.ch\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ALBODOROTGDL2019c.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/uscatletica.ch\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ALBODOROTGDL2019c.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/uscatletica.ch\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ALBODOROTGDL2019c.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":20,"url":"https:\/\/uscatletica.ch\/wp\/?page_id=20","url_meta":{"origin":260,"position":3},"title":"Breve cronistoria della Unione Sportiva Capriaschese – Atletica","author":"Siegmund Altendorfer","date":"2 Settembre 2015","format":false,"excerpt":"L'Unione Sportiva Capriaschese Sezione Atletica (USC) ha una lunga storia alle spalle. \u00c8 nata negli anni quaranta quale movimento ginnico e atletico e la sua costante presenza a livello cantonale contraddistingue questo primo periodo d'attivit\u00e0. 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