Allenamenti Stagione 2023/2024
Ripresa degli allenamenti
Scuole elementari
Il gruppo U8-U10 (2015-2018) si allena il giovedì dalle 17:30 alle 18:30, ritrovo presso l’Arena Capriasca e Valcolla.
Il gruppo U12 (2013-2014) si allena il martedì dalle 17:30 alle 18:45, ritrovo presso l’Arena Capriasca e Valcolla.
Scuole medie e superiori
I gruppi U14 nati nel 2011-2012 (che frequentano le medie) e U16 nati nel 2009-2010 si allenano il martedì dalle 18:30 alle 20:00/15, ritrovo presso l’Arena Capriasca e Valcolla.
Gli atleti U14 e U16 che partecipano regolarmente alle varie competizioni si allenano pure il giovedì dalle 18:30 alle 20:00/15 (la convocazione sarà fatta dai monitori), ritrovo presso l’Arena Capriasca e Valcolla.
(Sono possibili delle modifiche in base al numero di iscritti).
Gli atleti U18 e più maturi, nati nel 2008 e prima continuano gli allenamenti il lunedì, mercoledì, venerdì dalle ore 18:15 alle 19:45 ed il sabato dalle ore 10:00 alle 11:45, ritrovo presso l’Arena Capriasca e Valcolla. Ai ragazzi viene chiesta una partecipazione ad almeno 3 allenamenti settimanali.
Palestra Scuole Medie Tesserete e Centro Sportivo Capriasca e Val Colla
Gruppo \ Giorno | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
U8-U10 | 17:30 – 18:30 | ||||
U12 | 17:30 – 18:45 | ||||
U14- U16 | 18:30 – 20:30 | 18:30 – 20:30 | |||
U18+ Velocità tecnica | 18:15-19:45 | 18:15-19:45 | 18:15-19:45 | ||
U18+ Podisti / Fondo | 18:00 – 20:00 | 18:30 – 20:30 | 18:30 – 20:30 |
CATEGORIE 2023/2024 | ||
U8 | 2017-2018 | |
U10 | 2015-2016 | |
U12 | 2013-2014 | |
U14 | 2011-2012 | |
U16 | 2009-2010 | |
U18 | 2007-2008 | |
U20 | 2005-2006 | |
U23 | 2002-2004 | |
Elite | 2004-….. |